Zásady pro předcházení nákaze chřipkovým virem
V souvislosti s
výskyty nákazy tzv. „prasečí“ (správně „mexické“) chřipky
byly hygienickými orgány vydána doporučení pro předcházení šíření
této nové chřipkové mutace a tato doporučení jsou vnímána jako
základní pravidla k zabránění přenosu této kapénkové infekce.
Všechny u nás se objevené případy měly příznivý průběh, není však
od věci si přece jen dát pozor.
Zásady pro
předcházení nákaze chřipkovým virem
- Posilovat imunitní systém
- Dostatkem pohybu, spánku, pestrou stravou obsahující ovoce a
zeleninu.<br
/>
- Nekouřit
- Kouření oslabuje imunitu dýchací soustavy, kterou viry chřipky
pronikají do těla.
- Dodržovat základníhygienu
- Mytí rukou před jídlem i během dne, po jízdě hromadnou dopravou.
Mytí rukou snižuje možnost nakažení virem mexické chřipky a rozšíření
nemoci.
- Nepřecházet nemoci
- Pokud přecházíte nemoc, jste oslabeni a tím i ohroženi napadením
virem chřipky s vysokým rizikem.
- Nepůjčovat sicizí věci
- Mobilní telefony, sklenice, příbory apod. jsou zdrojem přenosů virů
nejen mexické chřipky.
- Zůstat doma, když jste nemocní
- Pokud je to možné, zůstaòte doma a nechoïte mezi lidi. Pomůže to
zabránit nakažení dalších lidí mexickou chřipkou.
- Pro ochranu svou i okolí používatochranu dýchacích cest
- U nemocného používat k zabránění šíření kapénkové infekce
roušku, ochranu zdravých v kontaktu s nemocnými zajistit respirátory.
- Zakrýt si ústa a nos, když kýcháte
- Zakryjte si ústa a nos kapesníkem, pokud kašlete nebo kýcháte. Tím
zabráníte nakažení ostatních lidí v okolí.
- Vyhnout se dotýkání očí, nosu, uší a úst vlastní rukou
- Viry často přecházejí do těla tkání v těchto oblastech, protože je
zde pokožka citlivá a tenká. Tímto
postupem zabráníte kontaktu s virem před samotným umytím rukou.
- Sledovat svůj stav, pokud přijíždíte z rizikových
oblastí
- Pokud máte příznaky"mexické chřipky" nebo se objeví do sedmi dnů po
vašem příjezdu, vyhledejte ihned lékaře a sdělte mu taky odkud
přijíždíte.