Vzhledem k tomu, že soutěžní
sezóna skončila a počasí venku již nenabízí mnoho možností, jak se
s dětmi zabavit, vyrazili jsme dnes poprvé do tělocvičny.
Tělocvičnu máme již několikátý rok po sobě vyhrazenou na
středeční odpoledne – nebo podvečery, zkrátka od půl páté do
šesti hodin. Program vymýšlíme za pochodu, běžně kombinujeme klasický
„tělocvik“ třeba se spojováním hadic a podobně.
Dnes jsme zahájili lehkým rozběháním a krátkou rozcvičkou. Poté jsme postavili opičí dráhu. Ta začínala skluzavkou – lavičkou opřenou o ribstoly. Po svezení děti za pomoci můstku
přeskakovaly švédskou bednu. Za ní je čekalo kličkování mezi překážkami a podlézání jedné z nich. Předposlední překážkou byla lavička – po ní se musely děti přetáhnout jen za pomocí rukou, po
břichu. Na závěr bylo nutno předvést kotrmelec vzad a dotykem
nejvyšší příčky žebřin zastavit časoměřiče.
Po krátkém oddechu se běhaly čáry. Po několika kolech jsme zyšovali
náročnost přidáváním překážek do dráhy. Od švédské bedny jsme se
přes průlezku a žíněnku na kotrmelec dostali až k obíhání fotbalové
branky.
Závěr tréninku zpestřila oblíbená
násilnická hra Obr a hra na honěnou a to jak v „ruském“, tak i klasickém provedení… Děti byly celou dobu tak rychlé, že si s nimi nemohl poradit ani foák :-)
Aktuality e-mailem